تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

مش هتتوقع اللب السوبر بيعمل إيه اعرف بسرعة

كتب: إبراهيم الخطيب

إذا كان اللب السوبر مجرد تسلية بالنسبة لك فالأمر أكبر من ذلك بكثير، حيث يحتوي على الكثير من الفوائد كما يتم زراعته في كل بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط، ومصر واحدة من أشهر البلاد في زراعته.

بفضل المكونات الموجودة في اللب فإنه يحتوي على نسبة عالية من الفوائد سواء للتخسيس أو الصحة، لذا اكتشف كل التفاصيل عنه خلال السطور القادمة:

علاقة اللب السوبر بالتخسيس

ينصح أطباء التغذية وخبراء خسارة الوزن بتناول اللب السوبر غير المملح للتخلص من تراكم الدهون بالجس، وعلى الرغم أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية لكن عند الحصول على القليل منه فإنه يحفز استهلاك الدهون المتراكمة بالجسم لهضمه.

يساعد اللب السوبر على تحفيز عملية الأيض وهي العملية المسئولة عن الحرق بالجسم، كما أنه يخلصك من الوزن الزائد إذا كنت تتناوله باعتدال حيث يشعرك بالشبع ويمنع تناولك للكثير من الأكل.

فوائد اللب السوبر

اللب السوبر يحتوي على العديد من العناصر الطبيعية الكفيلة بتقوية بنية الجسم، والتي تساعد على النمو الطبيعي؛ وذلك لاحتوائه على نسب مرتفعة من البروتينات اللازمة لهذا الشأن، وإليك هنا فوائد أخرى للب السوبر:

يوم ده اللب السوبر للجسم من الاحماض الامينيه الضروريه له، والفيتامينات الهامه.

يحمي اللب السوبر من الاصابه بالامساك ويحسن الهضم.

يمد اللب السوبر مستوى ضغط الدم وذلك لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.

يقوي اللب السوبر من العظام ويقلل من حالات الاصابه بلين العظام، وذلك لارتفاع محتواه من المغنيسيوم والفسفور.

يلعب اللب السوبر دورا لتحسين الحاله المزاجيه، وذلك لانه يخفض من مستوى التوتر لدي الشخص.

السعرات الحراريه في اللب السوبر

اذا كنت من محبي اللب السوبر المحمص الجاف فان حصة ربع كوب منه يحتوي على حوالي 186 سعره حراريه.

ما انواع اللب التي تفضل تناولها؟ شاركنا برايك من خلال التعليقات