اوعي تقشريه وترميه قشر التفاح كنز رهيب نغفل عنه

2 دقيقه
November 25, 2022, 1:43 pm
اوعي تقشريه وترميه قشر التفاح كنز رهيب نغفل عنه

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

اوعي تقشريه وترميه قشر التفاح كنز رهيب نغفل عنه

التفاح يتميز بطعمه ورائحته التى لا مثيل لها، وهذا يجعله احد الفواكه العالية فى السعر عن باقي الفواكه الاخري و التفاح احد اكثر الفواكه شعبية في العالم كله، واكثر الفواكه المفضلة لدي الكبير والصغير

و لما يحتويه من فيتامينات ومعادن ومضادات الاكسدة ايضا به الكثير من العناصرالغذائية التى تساعد الجسم في البناء وتمديده بالطاقة والنشاط

و يحتوي ايضا على الالياف الطبيعية والبروتين والكربوهيدرات وغيرها من العناصر الغذائية ايضا داعم قوي للمناعة سواء كان للاطفال او الكبار لانه يحتوي على سى

و خلال المقال التالي تابعونا لكل هل هناك فوائد لقشر التفاح؟ نعم له فائدة وهذا ما سنتعرف عليه .

داخل قشور التفاح الكنوز العظيمة التي به

فقدان الوزن:

في معظم فترات اليوم وهذا يؤدي الي خسارتك للوزن بشكل صحي وسليم دون اي ادوية كميائية قشر التفاح له قدر هائلة على منح معدتك احساس الشبع لفترة طويلة مما يؤدي الي احساسك بالشبع.

القلب:

وايضا ضبط مستوي الكوليسترول، وتزيد من مرونة الاوعية الدموية و قشور التفاح تحتوي علي مادة البوليفينول وهي تعمل على تقليل ضغط الدم





و يقلل من فرصة تعرض الشخص للامراض القلبية مما يجعل القلب يعمل بشكل افضل ويكسبه بعض الصحة .

الرئة:

وتعمل هذه المادة علي حماية الرئة من الامراض وتحتوي قسور التفاح على مادة الكيرسيتين والتي اكدت الابحاث انها مضاد قوي للالتهاب

و تحمي القلب ايضا بشكل عام ولكن اكثر الاعضاء استفادة منها هي الرئة. و ايضا لها عدة فوائد اخري فهي تنفع الجسم

light-dark.net

فوائد التفاح بشكل عام

نتيجة الاجهاد التأكسدي لانه يحتوي على مركب كويرسيتين واثيت الابحاث ان التفاح هو احد العامل الداعمة لصحة الجهاز العصبي، حيث انه يقلل من الخلايا العصبية المتضررة

و بمرض الزهايمر فهو يعزز من كفاءة عمل الدماغ يعمل على حماية الخلايا العصبية، ويساعد ايضا من تقليل فرص الاصابة .

والوقاية من هشاشتها وهذا لوجود مواد مضادة للالتهاب والاكسدة به و قامت الدراسات باثبات ان التفاح له دور فعال فى الحفاظ على صحة العظام .

وهذا لاحتوائه على الالياف الطبيعية التي تعمل على ضبط مستوي السكر فى الدم قدر المستطاع بشان التفاح يساعدك على خفض فرص الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.



احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play