تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

مشروب صحي هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السحلب يوميًا

كتب: إبراهيم الخطيب

في فصل الشتاء، نحتاج إلى تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، وذلك من أجل الحصول على الطاقة المرجوة، والتدفئة في الليالي الباردة، ولكن يفضل أن تحصل على التدفئة من الخيارات الصحية، مثل تناول الشاي بالليمون أو الشاي الأخضر أو القرفة باللبن.

كما أن هناك العديد من الخيارات الصحية الموصى بها ومن بينها السحلب ، إذ يعد من المشروبات القوية التي تحتوي على قيمة غذائية مكثفة، كما أنه يمنحك الطاقة المرجوة، التي تجعلك تعمل بنشاط، وينشط الدورة الدموية أيضًا، ومؤخرًا أثبت خبراء التغذية أن تناول السحلب يوميًا يحدث بعض التغييرات الصحية في جسمك، لذا لابد من تناولها، ويمكنك وضع القليل من المكسرات عليه.

فوائد السحلب

مع حلول فصل الشتاء، لا يخلو منزل من مأكولات ومشروبات دافئة، لأنها تعطينا الشعور بالدفء كما أنها تساعدك على النوم، وتخلصك من مشكلة الأرق الذي يعاني منها البعض الآن.

كما أن لها العديد من التأثيرات الصحية على الجسم، ومن بين هذه المشروبات السحلب ، وهل تعرف أن السحلب يعد علاج للأطفال الذين يعانون من الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي.

وأثبتت دراسات عديدة، أنه يساعد المواليد على التخلص من مشكلة الإسهال، كما ينصح الأطباء بتناول السحلب خلال فترة الامتحانات، لأنه يعزز من تدفق الدم الذي يكون محمل بالأكسيجين، وبعد ذلك ينتقل إلى الأجزاء الأخرى من الجسم، وبجانب هذه الفوائد، يعمل على التعزيز من القدرة على التركيز والانتباه.

يعزز من صحه الجهاز الهضمي

يعد السحلب من المشروبات الصحيه التي تساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وخاصه الغازات والانتفاخات والامساك.

وبجانب ذلك يساهم بشكل كبير في التحسين من عملية الهضم كما أنه يسهل من حركة الأمعاء وبناء على ذلك لابد من تناول كوب من الكحل مباح في الصباح ، لأنه من أهم المشروبات الصحية الموصى بها، وبجانب ذلك يعمل على تقوية المناعة وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالأمراض.

هل تحب تناول السحلب في الشتاء أم تفضل مشروب آخر؟