البحث

سلطة المعكرونة بالخضار...طبق مثالي للرجيم

منذ 4 سنه
2015-04-19 09:21:34
سلطة المعكرونة بالخضار...طبق مثالي للرجيم

مواضيع عامة     المقادير : المعكرونة: عبوة (لوبية الشكل) البروكولي: كوب (مقطع وردات صغيرة ومسلوقة) زيتون أسود: نصف كوب (شرائح) البندورة الكرزية: كوب (مقطعة أنصاف) جبنة شيدر: 100 غراماً (قليلة الدسم مقطعة مكعبات صغيرة) القرنبيط: كوب (مقطع زهرات صغيرة مسلوقة) زيت الزيتون: ربع كوب (مقادير الصوص) عصير الليمون: 1 حبة (مقادير الصوص) ملح: نصف ملعقة صغيرة (مقادير الصوص) خل التفاح: ملعقة كبيرة (مقادير الصوص) فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة (مقادير الصوص)

طريقة التحضير

1. تسلق المعكرونة بالماء المملح وتصفى.

2. تخلط مقادير الصوص معا في وعاء.

3. في طبق عميق نضع الخضار والزيتون والمعكرونة المسلوقة ونضيف الصوص المحضر سابقاً ونقلب بهدوء.

 
















شارك بتعليقك
فيسبوك ()



احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.