الوسم: أسباب قلة النوم

حالة غير معروفة تدمر نومك حيث حذرت طبيبة من حالة غير معروفة قد تؤثر سلبًا على نومك، حيث أكدت الدكتورة ...

تحذير شديد للاشخاص الذين يسهرون حيث كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يظلون ساهرين حتى ساعات متأخرة من الليل قد ...

احذر هذه العادات قبل النوم تسبب الأرق أطعمة ومشروبات..الأرق هو مشكلة شائعة تؤثر على القدرة على النوم، مما يؤدي إلى ...

خرافات عن الأرق أخذ حمام ساخن، وتناول عشاء خفيف، تُعتبر هذه الطرق التقليدية القديمة في حكم النوم لدى الكثير من ...

قلة النوم تنذر بمرض خطير أظهرت دراسات خبراء الصحة الأمريكية أن أكثر من ثلث البالغين يعانون من صعوبة في الحصول ...

الارق يزداد حدته هذه الايام بسبب القلق وعادات سيئة نمارسها تؤدى الى قلة النوم والتوتر حيث من المعروف ان الارق ...

النوم , يعتبر من أهم ما يحتاج إليه الإنسان للراحة  حيث ان  عدم النوم جيدًا يؤدي بعد ذلك إلى الكثير ...