الوسم: ممارسة التمارين

تحذير هام من 5 أطعمة ، حيث تتنوع التوصيات الغذائية من خبير إلى آخر، ومنظمة صحية إلى أخرى، ولكن بشكل ...

نصائح مهمة للتعامل مع حر الصيف روشتة وقائية لأصحاب الأمراض المزمنة..قدمت الدكتورة ريهام صفوت، استشارية التغذية العلاجية، وصفة وقائية لمساعدة ...

متلازمة القلب المكسور هي حالة صحية خطيرة يمكن أن تحدث نتيجة للضغوط العاطفية الشديدة مثل الحزن العميق، الصدمات العاطفية، أو ...

الأعتلال العصبي يُعتبر حالة صحية تُصيب الجهاز العصبي، وتتسبب في تشويه وظائفه المعتادة، مما يؤثر على الحركة والإحساس والوظائف الحيوية ...

مشروبات لتدفئة القدمين في الشتاء يقترب الشتاء ومعه تعود مشكلة برودة القدمين واليدين لتؤرق الكثيرين. يعاني البعض من الإحساس بالبرودة ...

تمارين لعلاج عرق النسا آلام عرق النسا تعتبر مصدرًا للإزعاج والتوتر لدى الكثير من النساء. يمكن أن يتسبب عرق النسا ...

تجاعيد الجبهة , من شأنها أن تجعلك تظهرين في سن أكبر وبصورة ملحوظة و لكن من حسن الحظ أن هناك ...

ألزهايمر والرياضة علاقة طردية أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Neuron أن هرمونًا يُسمى "إيريسين" يُفرج عنه الجسم خلال ممارسة التمارين ...

تخلصي من عذاب عرق النسا يُعتبر عرق النسا من المشكلات الشائعة التي تُؤثر على الكثير من النساء في جميع أنحاء ...

6 نصائح لنسف الكرش و فقدان الوزن و الدهون في منطقة البطن ..يتطلب تخسيس الكرش أو فقدان دهون البطن جهدا ...