تعرف على العادات التى تزبد من حدة الارق وقلة النوم
الارق يزداد حدته هذه الايام بسبب القلق وعادات سيئة نمارسها تؤدى الى قلة النوم والتوتر حيث من المعروف ان الارق ...
الارق يزداد حدته هذه الايام بسبب القلق وعادات سيئة نمارسها تؤدى الى قلة النوم والتوتر حيث من المعروف ان الارق ...
النوم , يعتبر من أهم ما يحتاج إليه الإنسان للراحة حيث ان عدم النوم جيدًا يؤدي بعد ذلك إلى الكثير ...