الوسم: عدد ساعات النوم

أسباب الشخير القاتل الأرق يُعَدُّ مشكلة شائعة في مجتمعاتنا، حيث يُبلِغُ العديد من البالغين في الولايات المتحدة عن صعوبة في ...

تحذير عاجل لجميع الطلاب تحذير شائع يدور حول استخدام فترة الليل للمذاكرة والنوم خلال النهار، ويرتبط هذا التحذير بتأثير نمط ...

إشراقة بشرة خالية من الهالات البشرة النقية والمشرقة هي سر جاذبية الوجه، ولكن يمكن أن تلقي الهالات السوداء تحت العينين ...

الارق يزداد حدته هذه الايام بسبب القلق وعادات سيئة نمارسها تؤدى الى قلة النوم والتوتر حيث من المعروف ان الارق ...

النوم , فجر أستاذ طب الحالات الحرجة في القصر العيني الدكتور حسام موافي ، عن مفاجأة لا يعلمها الكثيرين بشأن ...

ما هي فوائد النوم العميق النوم العميق هو نوع من النوم الذي يحدث في المرحلة الثالثة والرابعة من دورة النوم، ...

النوم , يعتبر من أهم ما يحتاج إليه الإنسان للراحة  حيث ان  عدم النوم جيدًا يؤدي بعد ذلك إلى الكثير ...