شرب النعناع يلعب دوراً مهماً في تعزيز الصحة العامة، تقوية جهاز المناعة، تخفيف المغص، ومعالجة مشكلات الجهاز الهضمي. ما قد لا يعلمه الكثيرون هو أن النعناع يساهم أيضاً في التخفيف من أعراض الربو ونزلات البرد خلال فصل الشتاء.
بحسب ما ورد في موقع “onlymyhealth”، يمكن للنعناع أن يكون مكملاً مفيداً لإدارة أعراض الربو، البرد، والإنفلونزا، إلى جانب تحسين عملية التنفس. سواء تم استخدام أوراقه الطازجة أو المجففة أو حتى زيته العطري الطبيعي، فإن فوائده تبقى ملحوظة.
أوراق النعناع
تحتوي أوراق النعناع على مركبات طبيعية مثل المنثول، والتي تساعد على إرخاء العضلات الملساء في الجهاز التنفسي. هذا التأثير يُساهم في تسهيل التنفس خاصةً لدى مرضى الربو أو الذين يعانون من نزلات البرد والإنفلونزا. كما أن مضغ أوراق النعناع أو تناول شاي النعناع قد يساعد في تقليل شدة نوبات الربو الخفيفة.
فوائد زيت النعناع في مكافحة البرد
يمكن لزيت النعناع العطري، المستخلص من أوراق النعناع، أن يكون فعالاً عند استنشاقه لتخفيف أعراض البرد، الإنفلونزا، وأيضاً الربو. يكفي وضع بضع قطرات من الزيت في وعاء يحتوي على ماء ساخن واستنشاق البخار المتصاعد. ومع ذلك، يجب استخدام الزيوت العطرية بحذر واستشارة مختص رعاية صحية قبل البدء في استخدامها.
تحذيرات لمرضى الربو
بالرغم من فوائد النعناع، إلا أنه لا ينبغي استخدام أوراقه أو المنتجات التي تحتوي عليه كبديل للأدوية الموصوفة لعلاج الربو. بل يجب اعتباره وسيلة علاجية مكملة يتم اللجوء إليها بعد استشارة الطبيب المختص.
