هيئة الأرصاد الجوية .. مصر تشهد هذا الأسبوع ارتفاعًا قياسيًا في درجات الحرارة، بحسب ما أعلنت هيئة الأرصاد الجوية. من المتوقع أن تصل درجات الحرارة المحسوسة إلى 47 درجة مئوية نتيجة لتأثر المنطقة بظاهرة القبة الحرارية التي تضرب شرق البحر المتوسط وعددًا من الدول العربية.
الأرصاد الجوية عن ذروة الموجة تبدأ الثلاثاء
وفقًا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية ، تبدأ ذروة هذه الموجة يوم الثلاثاء الموافق 12 أغسطس وتستمر لمدة 72 ساعة، مع طقس شديد الحرارة ورطب على معظم المناطق، بينما تكون الأجواء حارة ورطبة في السواحل الشمالية، ومائلة للحرارة ورطبة أثناء الليل وفي ساعات الصباح الباكر.
الأرصاد الجوية ارتفاع الحرارة والرطوبة
أشار مركز معلومات تغير المناخ بمركز البحوث الزراعية إلى أن هذه الموجة تصاحبها مستويات مرتفعة من الرطوبة والطاقة الحرارية، وهو ما يزيد الأمر سوءًا. ولفت المركز إلى أن هذه الظاهرة تأتي كجزء من التغيرات المناخية التدريجية التي تؤثر على مصر.
وفي ذروة الموجة، تصل درجات الحرارة المحسوسة في القاهرة الكبرى إلى نحو 42-43 درجة مئوية، بينما تسجل محافظات الصعيد نحو 46 درجة في الظل، وقد تبلغ في بعض المناطق 47 درجة. ومن المتوقع أن تبدأ الأجواء بالتحسن تدريجيًا بدءًا من السبت المقبل، لتعود درجات الحرارة إلى معدلاتها الطبيعية مع مطلع الأسبوع القادم.
إرشادات وقائية لمواجهة الحر
توجهت هيئة الأرصاد الجوية بنداءات عاجلة للسكان للتعامل مع موجة الحر، منها ارتداء ملابس قطنية خفيفة بألوان فاتحة، استخدام أغطية الرأس عند التعرض للشمس، وحمل زجاجات مياه بانتظام. كما نصحت بالإكثار من السوائل والامتناع قدر الإمكان عن التعرض المباشر لأشعة الشمس.
اختيارات غذائية مناسبة للطقس الحار
خبير التغذية يقدم نصائح حول كيفية التعامل مع الأجواء الحارة عبر النظام الغذائي، موصيًا بتناول أطعمة غنية بالماء مثل البطيخ، الشمام، الخيار
والطماطم. وأوصى أيضًا بشرب الماء بشكل منتظم حتى دون الشعور بالعطش، مع إضافة شرائح الليمون أو النعناع لتجديد النكهة. كما ينصح بتناول وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الثقيلة، والابتعاد عن الطعام الدهني والمالح الذي يزيد الشعور بالعطش وفقدان السوائل.
