أصدرت وزارة الصحة إرشادات وقائية مكثفة تهدف إلى حماية المواطنين من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.
و لتجنب الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري وغيرها من المشكلات الصحية الناجمة عن الحرارة الشديدة تعتبر الموجات الحارة تحديًا صحيًا يتطلب توعية جماعية وتطبيق تدابير احترازية .
إرشادات وزارة الصحة
وأوضحت الوزارة أهمية اتباع الإرشادات الوقائية، خاصة في ظل توقعات هيئة الأرصاد الجوية بارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة المقبلة مع اقتراب فصل الصيف، مشيرةً إلى خطورة التعرض لضربات الشمس و الإجهاد الحراري في هذا الوقت.
وأكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية، محذرًا من أن الإجهاد الحراري وضربات الشمس من أبرز المخاطر الصحية خلال الصيف، مع وجود اختلاف بينهما في الأعراض ودرجة الخطورة.
وأشار إلى أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم للسوائل و الأملاح بسبب التعرض للحرارة الشديدة، وتصاحبه أعراض مثل الصداع، الدوخة، التشنجات العضلية، التعرق الغزير، شحوب الجلد، الغثيان، تسارع النبض، وارتفاع درجة الحرارة إلى حوالي 38 درجة مئوية. وأوضح أن الإسعافات الأولية تتضمن نقل المصاب إلى مكان بارد، تزويده بالسوائل، والعمل على تبريد جسمه باستخدام كمادات الماء.
تحذير من ضربات الشمس
ضربات الشمس تعد حالة طبية طارئة تشكل خطرًا على الحياة، وتحدث نتيجة عجز الجسم عن تنظيم حرارته بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة إلى ما يزيد عن 40 درجة مئوية. تشمل أعراضها توقف التعرق، جفاف واحمرار الجلد، الهذيان، فقدان الوعي، وحدوث نوبات تشنج.
وشدد على أن الإسعافات الأولية لهذا النوع من الحالات تشمل تبريد الجسم بشكل فوري حتى يتم نقل المصاب سريعًا إلى المستشفى لتلقي الرعاية اللازمة.
تصريحات المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان
أصدر المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الوقائية للتعامل مع الطقس الحار. من أبرز هذه النصائح الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية، وتقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكريات. كما شدد على ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، وارتداء ملابس قطنية خفيفة ذات ألوان فاتحة، بالإضافة إلى استخدام قبعة ونظارات شمسية عند الخروج.
إغلاق النوافذ خلال النهار
وأشار أيضًا إلى أهمية إغلاق النوافذ خلال النهار واستخدام أجهزة التبريد أو المراوح، مع الحرص على تهوية المنازل في المساء. حثّ على تجنّب ترك الأطفال أو كبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة في أماكن ضعيفة التهوية أو مرتفعة الحرارة، مشددًا على أهمية التوجه مباشرة إلى أقرب مستشفى عند ملاحظة أي أعراض خطيرة مثل فقدان الوعي أو ارتفاع كبير في درجة الحرارة.
