شرب الماء بكميات قليلة في الشتاء هل يسبب حصوات الكلى؟ تفاصيل غير متوقعة..يساعد الماء على تصريف الصوديوم واليوريا والفضلات من الدم على شكل يحافظ أيضا على الأوعية الدموية مفتوحة حتى يتمكن الدم المحتوي على العناصر الغذائية الأساسية من الوصول بحرية إلى الكلى ونقل العناصر الغذائية الأساسية.كما أن شرب كمية كافية من الماء سينتج المزيد من البول ، مما يساعد على إزالة البكتيريا المسببة للعدوى. لذلك ، قد يقلل الماء من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
شرب الماء بكميات قليلة بسبب الطقس البارد
لسوء الحظ ، يميل الكثير من الناس إلى شرب كميات أقل من الماء في الشتاء بسبب الطقس البارد وزيادة استهلاك المشروبات الساخنة ، مما قد يسبب الجفاف (الكثير من الماء من الجسم) في الجسم ويؤدي إلى تكوين حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية.كل من هذه الحالات يمكن أن تسبب تلف الكلى إذا تركت دون علاج ، يشير البول الأصفر الداكن إلى انخفاض في حجم البول بسبب الجفاف.
حصى الكلى
إلى تراكم المواد والمعادن غير المرغوب فيها في الجسم ، مما يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى ، يؤدي نقص كمية السوائل/السوائل الكافية في جسمك والإحساس بالتبول في البول ، وعدم القدرة على التبول ، والشعور بالألم ، والحاجة الشديدة للتبول في كثير من الأحيان ، والحمى والقشعريرة ، ووجود البول برائحة عكرة ، وبالنسبة للرجال ، الشعور بالألم عند طرف القضيب. استشر طبيب المسالك البولية بمجرد رؤية هذه الأعراض.
شرب الماء واتباع النظام الغذائي
بالإضافة إلى الجفاف ، فإن اتباع نظام غذائي يحتوي على مواد مكونة للحصوات (توجد في الأطعمة الغنية بالفوسفات ، على سبيل المثال ، اللحوم والأسماك والفاصوليا والبروتينات الأخرى) يزيد أيضا من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، وتشمل العوامل الأخرى تاريخ عائلي لحصوات الكلى ووجود انسداد في المسالك البولية ، ويمكن لبعض الحالات الطبية أيضا أن تزيد من خطر الإصابة بالحصوات ، وتشمل هذه الحالات فرط كالسيوم البول (في البول ارتفاع مستويات الكالسيوم) و ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وهشاشة العظام والنقرس والتليف الكيسي الجراحة.
ضرورة شرب الماء بسبب المخاطر الصحية الأخرى للجفاف
يمكن أن يزيد الجفاف أيضا من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية ، وإذا كان الجسم يعاني من الجفاف الشديد ، لطرد البكتيريا من المسالك البولية ، فلا يمكنه إنتاج ما يكفي من البول مما يؤدي إلى إصابة بعدوى.
بسبب عدم وجود كمية كافية من السوائل في الجسم ، يتركز البول ، مما قد يسبب التهابا والتهابا في المثانة ، ويمكن أن يؤدي هذا التهيج إلى مجموعة من الأعراض مثل التبول المتكرر والإلحاح والألم أثناء التبول. لذلك ، من المهم شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم ، لأنه يساعد على الحفاظ على البول المخفف ومنع مشاكل المثانة عن طريق تخفيف التهاب المثانة.
إذا كان أي مريض يعاني من التهابات المسالك البولية المتكررة بسبب انسداد تدفق البول ، يوصى بإجراء جراحة لإزالة حصوات الكلى ، وعادة ما تتم الجراحة بشقوق أو شقوق صغيرة.、
إرشادات وقائية من التهابات المسالك البولية و حصوات الكلى
كمية البول مهمة للتحكم في تكوين الحصوات. لذلك ، كتوصية عامة ، ينصح الناس بشرب الكثير من الماء حتى في فصل الشتاء ، ولكن لا توجد قاعدة صارمة وسريعة مفادها أنه يجب على الجميع شرب ما لا يقل عن 1 كوب من الماء في 8 أيام.قد تختلف الحاجة إلى المياه اليومية من شخص لآخر حسب عمر الشخص وحالته الطبية الحالية.
ادمج الأطعمة المرطبة مثل الخس والخيار والكرفس والطماطم والفلفل والحليب منزوع الدسم واللبن والمرق والحساء في نظامك الغذائي اليومي.في حالة ضعف الفشل الكلوي أو وظائف الكلى ، يجب على النشاط الغذائي ، وتقييد تناول الماء والسوائل ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو يتلقون العلاج مثل غسيل الكلى مراقبة تناولهم للمياه بعناية فائقة.
