تشير دراسة طبية جديدة إلى أن نقص النوم يؤثر سلبًا على صحة المراهقين، حيث تحذر من خطر يهدد قلوبهم.
وجدت الدراسة التي أجراها مركز النوم السلوكي في كلية الطب بجامعة ولاية بنسلفانيا أن المراهقين الذين ينامون أقل من 7.7 ساعات يوميًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
قلة النوم يؤثر على المراهقين
كما أظهرت النتائج أن المراهقين الذين يعانون من الأرق المزمن و قلة النوم معًا يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بارتفاع ضغط الدم الانقباضي، الذي يتجاوز 140 ملم زئبقي، بمعدل يصل إلى خمسة أضعاف.
وحذر الباحثون، الذين عرضوا نتائج دراستهم في اجتماع جمعية القلب الأميركية الأسبوع الماضي، من أن ارتفاع ضغط الدم في مرحلة المراهقة قد يؤدي إلى مشكلات صحية مزمنة في القلب تستمر طوال الحياة.
اضرار قلة النوم
أكد الدكتور جوليو فرنانديز ميندوزا، الباحث الرئيسي في الدراسة ومدير مركز النوم السلوكي بجامعة ولاية بنسلفانيا، على أهمية النوم لصحة القلب، مشيرًا إلى ضرورة إجراء دراسات موسعة على المراهقين لفهم العلاقة بشكل أعمق.
وأشار ميندوزا في بيان صحفي صادر عن جمعية القلب الأمريكية إلى أن “ليس جميع المراهقين الذين يعانون من الأرق معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن مراقبة مدة نومهم تساعد في تحديد أولئك الذين يواجهون أشكالًا أكثر حدة من الأرق ويكونون أكثر عرضة للمخاطر الصحية”.
تصريحات المتحدثة باسم جمعية القلب الأمريكية عن قلة النوم
من جهتها، أكدت بروك أجاروال، المتحدثة باسم جمعية القلب الأمريكية، على أهمية نتائج الدراسة، مشددة على ضرورة الانتباه لشكاوى المراهقين المتعلقة باضطرابات قلة النوم ومتابعة حالتهم بدقة، لمساعدتهم في تحسين جودة نومهم والوقاية من أمراض القلب في وقت مبكر.
وأضافت أجاروال: “تميل اضطرابات و قلة النوم التي تبدأ في مرحلة المراهقة إلى الاستمرار مع التقدم في العمر، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحقًا”.
