لب البطيخ , البعض منا يتناول بذور ثمرة البطيخ عند تناوله من دون قصد وهناك من يفضل تناوله و لكن الكثيرون لا يعرفون تأثير هذه البذور على صحة الجسم بشكل عام .
تأثير تناول لب البطيخ على جسم الإنسان
و تقول إستشاري البيكتريا و المناعة و ايضا رئيس قسم التغذية الحيوية في مستشفى جامعة القاهرة الدكتورة نهلة عبد الوهاب إن هذه البذور غنية بالألياف و مليئة بالدهون الصحية كما أنها أيضا سريعة الهضم .
وأضافت إستشاري البيكتريا و المناعة و ايضا رئيس قسم التغذية الحيوية في مستشفى جامعة القاهرة الدكتورة نهلة عبد الوهاب في تصريحات خاصخه لها أن البذور مليئة بالكثير من المعادن و الفيتامينات الصحية و هي أيضا تساهم في صحة الدماغ و صجة القلب وذلك بسبب ما تحتوي عليه من مغنسيوم و بوتاسيوم بالإضافة إلى دهون صحية .
فوائد تناول لب البطيخ
و أكدت إستشاري البيكتريا و المناعة و ايضا رئيس قسم التغذية الحيوية في مستشفى جامعة القاهرة الدكتورة نهلة عبد الوهاب على ضرورة أن يتم التأكد من عدم الإفراط في تناول البذور وذلك لمنع حدوث أي مشاكل في المعدة بسبب قشرها الكثيفة مع ضرورة ايضا ان يتم مضغ الفاكهة بشكل جيد .
وقدمت الطبيبة نهله عبد الوهااب عدد من النصائح الأخرى للبذور والتي تتمثل في ما يلي :
– يعمل على تقوية جهاز المناعة .
– يساعد على تعزيز الطاقة .
– من فوائده ايضا أنه يعمل على تحسين صحة البشرة .
– يساعد على تحسين حركة الأمعاء .
ونصحت بضرورة قلب البذورر قبل تناولها أو تجفيفها في الفرن لأانه يحتوي على عدد كبير من المعادن و الفيتامين المهمة لصحة جسم الإنسان .
