القهوة، هناك الكثير من المعلومات الطبية حول أن القهوة تسبب انتفاخ البطن فما حقيقة هذا الأمر؟.. إليك نتائج التقارير العلمية التي توصل إليها الباحثون خلال الفترة الأخيرة.
تحتوي الكوفي على الكافيين الذي يزيد من الشعور بالتركيز والطاقة والحيوية، بالإضافة إلى يقظة العقل، لكن الإسراف في تناولها له آثار جانبية أخرى، حيث أكدت دراسة نشرت في إحدى المجلات العلمية أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين يتعرضون عن تناول القهوة لانتفاخ البطن والغازات.
أضرار القهوة
وأوضحت دراسة سابقة أن الكوفي من المشروبات الآمنة للجهاز الهضمي، كما أن لها دور في التوازن البكتيري إلى جانب تحسين عملية الهضم وإنتاج حمض الهيدروكلوريك الذي يحسن من الأمعاء.
وفي حالة معاناة الأشخاص من حساسية الكافيين ففور شرب الكوفي يتعرضون لانتفاخ البطن، خاصة إذا كنت تقوم بإضافة الحليب أو المحليات الصناعية عليها، فهذه الأشياء تستغرق وقت طويل في الهضم ويكون لها دور في تكوين الغازات والتسبب بالانتفاخ.
كما أوضح التقرير أن الأشخاص أيضًا الذين يعانون من مشكلة في القولون العصبي ومرضي «كرون» يتعرضون لانتفاخ البطن بعد تناول الكوفي.
احذر من تناول القهوة
يًعاني عدة أشخاص من غياب الإنزيم المسؤول عن هضم سكر اللاكتوز في الجسم، مما يسبب الشعور بالانتفاخ ووجود غازات عند تناول أحد منتجات الألبان، مثل: الحليب والكريمة وغيرها، لذا عند تناول الكوفي مع أحد منتجات الألبان قد يتسبب ذلك بحدوث غازات لصعوبة هضم سكر اللاكتوز.
كيف يمكن تجنب حدوث الغازات؟
اشرب الكوفي بكميات معتدلة ويفضل ان تشرب الكوفي منزوعة الكافيين كما يمكن استخدام بعض الأعشاب التي تساعد في تقليل الانتفاخ والغازات وفي حالة معاناتك من القولون العصبي فمن الأفضل تجنب الكوفي تماما.
