تحذير من شرب الشاى والقهوة مباشرة بعد الأكل لهذه الأسباب.. الشاي هو المشروب الرئيسي والمفضل للكثيرين ، خاصة بعد تناول كل وجبة ، بسبب محتوى الكافيين الذي يعمل على مكافحة الصداع ، ولكن الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يسبب مشاكل صحية..
ضرر شرب الشاى والقهوة
لذلك ، يقدم هذا التقرير ضرر الشاى والقهوة على صحة المعدة والجسم ، وفقا لموقع صحي..
– يحتوي الشاى والقهوة على” التانينات ” التي تعمل على نقص الحديد في الجسم.
– لذلك ينصح بعدم شرب الشاى والقهوة بعد الأكل مباشرة حتى يتمكن الجسم من امتصاص الحديد من الطعام بالطريقة الصحيحة.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد تقليل معدل تناول الشاى والقهوة
تأثير الشاي على صحة المعدة
1: شرب الشاي باستمرار ، وخاصة على معدة فارغة ، يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة ، والتعب ، والمغص و الالتهابات.
2: الكثير من الشاي يسبب الغثيان والقيء.
3: يزيد من فرصة الإصابة بالتهابات المعدة والقولون وتطور القرحة.
4: يؤثر على عصير المعدة ويسبب الانتفاخ والألم.
ضرر الشاي
5: يؤثر على امتصاص الحديد في الجسم ، مما يسبب الدوخة و التعب و الإرهاق الشديد و آلام المعدة.
الاستهلاك المفرط للشاي سيضر بصحة الجسم.
1: الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يؤثر على صحة الكلى ويسبب التهابات شديدة وأمراض السرطان.
2: لسبب فقر الدم ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الضعف العام بسبب امتصاص الحديد من الجسم.
3: التسبب في تسوس وانتشار البكتيريا والعدوى.
4: يزيد من خطر التهابات المفاصل والعظام ويزيد من الإصابة بهشاشة العظام.
5: يحتوي الشاي على الكثير من الكافيين الذي يسبب الأرق والقلق أثناء النوم.
6: الإفراط في تناول الشاي يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على مرضى السكر الحد من تناول الشاي.
على الرغم من الضرر ، فإن التخفيف من استهلاك الشاي له فوائد عديدة، مثل:
فوائد شرب الشاي
1: يعمل على نشاط الجسم ويعزز صحة الجهاز العصبي والتركيز والانتباه.
2: يحتوي الشاي على بعض العناصر الغذائية التي تساعد على طرد السموم والبكتيريا من الجسم.
3: يقلل من الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين ويحافظ على صحة القلب
4: يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم لذلك فهو مفيد لمرضى الضغط العالي.
5: علاج الصداع.
6: يحافظ على صحة الجلد ويعالج الالتهاب والاحمرار