روشتة لمواجهة موجة الحرارة الشديدة يعلنها هاني الناظر .. أصدر الدكتور هاني الناظر ، المدير السابق للمركز القومي للبحوث ، تعليمات لوصفته لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحر الشديدة التي تضرب البلاد حاليا.
في مداخلة هاتفية لبرنامج 90 دقيقة الذي بث على قناة المحور، التى إستضافت الدكتور هاني الناظر ليلة الأحد ، لابد من الأستحمام بماء بارد ، و يرتدي ملابس قطنية فاتحة اللون ، ويتجنب اللون الأسود و يتعرض للتهوية الجيدة.
موجة الحر شديدة جدا
يوصي الدكتور هاني الناظر ، المدير السابق للمركز القومي للبحوث ، بعدم الوقوف في شمس الظهيرة بدون غطاء للرأس ،و يجي شرب الماء ، و لا لـ ارتداء ملابس داكنة ، أو مصنوعة من خيوط صناعية ، أو الاستحمام بالماء الساخن ، أو ارتداء ملابس تفوح منه رائحة العرق والجلوس مباشرة أمام مروحة أو مكيف هواء.
الغذاء الصحي بسبب موجة الحر
بتناول الأطعمة الصحية ، أوصى الدكتور هاني الناظر طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية وخاصة السلطات الخضراء كل يوم على الإفطار ، وتجنب المخللات والملح حتى نهاية موجة الحر ، وتناول الأطعمة الخفيفة ، والاستغناء عن تناول السكر واستبدالها بالفواكه.خاصة أنه يحتوي على العديد من أنواع الفاكهة في الصيف.
تهوية مستمرة بسبب موجة الحر
كما أكد الدكتور هاني الناظر على أهمية التهوية في جميع الأوقات ، مشيرا إلى أنه يجب عدم الجلوس مباشرة أمام المكيف ، خاصة أثناء تعرق الملابس ، وعدم شرب الماء إذا تعرض للحرارة العالية ، وأن البلاستيك يتفاعل مع الماء في درجات حرارة عالية.
الأرصاد الجوية تعلن موجة الحر تنتهى نهاية الأسبوع
أكد مكتب الأرصاد الجوية أن استمرار تأثير موجة الحر على جميع الأجزاء حتى نهاية هذا الأسبوع ، تتأثر جميع أنحاء البلاد بالانخفاض الموسمي في الهند كالمعتاد كل عام و نتيجة لذلك ، ترتفع درجة الحرارة ، وترتفع الرطوبة ، خاصة في الجزء الشمالي من البلاد ، وبالتالي يزداد الشعور بالطقس الحار.