طقس ال 72 القادمة في ظل تقلبات درجات الحرارة وتغيرات الطقس المفاجئة، يعيش الأمهات حالة من القلق والخوف على صحة أطفالهن، خاصةً خلال فصل الشتاء الذي يرافقه موجات صقيع وبرد قارس. يخشين من إصابة أطفالهن بأمراض الشتاء المتعددة التي تنتشر بشكل كبير خلال هذه الفترة، والتي تؤثر بشكل خاص على الجهاز التنفسي للرُضع والأطفال الصغار.
الأرصاد تحذر الأمهات من طقس ال 72 القادمة
وفقًا لما ذكره الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة، فإن الأيام الباردة والصقيعية تُعتبر أكثر خطورة على الرُضع والأطفال، حيث يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض الشتاء المتعددة مثل الإنفلونزا الموسمية والفيروسات التنفسية بما في ذلك فيروس كورونا، والتهاب الرئة، والتهاب الحلق، ونزلات البرد.
ومن أجل الوقاية من هذه الأمراض وتجنب الإصابة بها، يُنصح باتباع النصائح التالية:
ارتداء الملابس الدافئة: يجب ارتداء طبقات مناسبة من الملابس للحفاظ على الدفء في درجات الحرارة المنخفضة.
تناول الطعام الصحي: ينبغي تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن لتقوية جهاز المناعة.
الحفاظ على نظافة اليدين: يجب غسل اليدين بانتظام للحد من انتقال الجراثيم.
شرب السوائل بكميات كافية: يجب شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم وتقوية الجهاز المناعي.
تجنب الازدحام والتواجد في أماكن مكتظة: يُفضل تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان لتقليل فرص الاختلاط بالأشخاص المحتملين لنقل العدوى.
الابتعاد عن المرضى: يجب تجنب التواجد في مكان قريب من الأشخاص المصابين بأمراض الشتاء.
تطعيمات الإنفلونزا: ينصح بأخذ اللقاحات الموصى بها للوقاية من الإنفلونزا والأمراض الأخرى.
تهوية المنزل: يجب الحفاظ على تهوية جيدة في المنزل للتقليل من انتشار الجراثيم.
ممارسة الرياضة بانتظام: يُفضل ممارسة النشاط البدني بانتظام لتعزيز اللياقة البدنية وتقوية الجهاز المناعي.
النوم الجيد: يجب الحرص على الحصول على كمية كافية من النوم لتعزيز الصحة العامة وتقوية الجهاز المناعي.