وزارة الصحة والسكان توجه تحذير هام وتقدم 7 نصائح للوقاية..حذرت وزارة الصحة والسكان الجمهور من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة في هذا الوقت من العام، ودعتهم إلى اتباع سلسلة من الإرشادات والنصائح للوقاية من المضاعفات الصحية المحتملة.
ويأتي هذا التحذير في إطار حرص وزارة الصحة والسكان على صحة وسلامة المواطنين وسعيها لتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 المتعلقة بتعزيز الصحة العامة.
وزارة الصحة والسكان تعلن إرشادات للمواطنين حول ارتفاع درجات الحرارة
تتضمن إرشادات ونصائح وزارة الصحة والسكان ما يلي:
– الحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
– تجنب أشعة الشمس المباشرة.
– ارتداء ملابس فاتحة اللون وفضفاضة مصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان.
– ارتداء قبعة وواقي من الشمس لمنع الآثار الضارة على الصحة البدنية.
– تناول الفواكه والخضروات.
– الاستحمام بالماء البارد لإزالة رائحة العرق ومنح الجسم الترطيب الذي يحتاجه.
– يجب على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة الامتناع عن الخروج إلا في حالة الضرورة القصوى.
وزارة الصحة والسكان عن الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية
وفقًا للوزارة، فإن أكثر الفئات المعرضة لخطر الإصابة بمضاعفات صحية بسبب ارتفاع درجات الحرارة هم الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة وصغار السن والرضع.
أصدرت وزارة الصحة والسكان نشرة توعوية تزامناً مع بداية فصل الصيف.
وزاره الصحة والسكان تنصح بعدم تناول المنبهات ليلاً
وفى سياق اخر كانت وزارة الصحة حذرت امس :انه في تمام الساعة 12 ، سيتم تطبيق التوقيت الصيفي وتقديم الساعة 60 دقيقة”.
وتذكّر وزارة الصحة الجمهور بعدم السهر بعد تغيير الساعة، و عدم تناول المنبهات ليلاً، والحصول على ثماني ساعات من النوم، وعدم خصم فارق التوقيت من ساعات نومهم.
ووفقًا للدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، فإن الإجهاد الحراري هو مقدمة لضربة الشمس، ومن أهم أعراضه الإفراط في تناول الماء والملح وارتفاع درجة الحرارة والإغماء أحيانًا.