العسل الأبيض , تناوله على الريق يوميا له فوائد كثيرة ومهمة وتم دعمها بأكثر من دراسة بحثية وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المغذيات الطبيعية من معادن و فيتامينات بالإضافة إلى مضادات أكسدة قوية وهي التي تعمل على تدعيم مختلف أجهزة الجسم .
فوائد العسل الأبيض لكل أجهزة الجسم
أكدت أخصائية تغذية علاجية أن تناوله على الريق له الكثير من الفوائد الصحية ومن بينها التالي :
تحسين صحة جهازك الهضمي :
يساعد تناوله على تعزيز صحة الجهاز الهضمى و يعمل على تحسين عملية الهضم وذلك لأنه يحتوي على إنزيمات هاضمة من شأنها أن تساعد على تكسير الطعام و على إمتصاص العناصر الغذائية .
يعمل أيضا على التخفيف من الغازات و من نفخة البطن وهو ما يساعد في علاج الإمساك .
من المنتشر أيضا أنه يساعد في علاج قرحة المعدة .
فوائد العسل الأبيض لتعزيز المناعة :
يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة التي من شأنها أن تساعد على تقوية جهاز المناعه و على محاربة الجذور الحرة.
يساعد على مكافحة الفيروسات و البكتيريا وهو ما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى .
فوائد أخرى عديدة
يساعد أيضا على خفض الكوليسترول و ضغط الدم وهو ماا من شأنه أن يثلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .
يعمل على تحسين تدفق الدم إلى القلب .
يعتبر مصدر غني بالطاقة لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطــبيعية من بينها الفركتوز و الجلوكوز .
يعمل على تحسين وظائف الدماغ و يعزز التركيز .
من شأنه أيضا ان يساعد على تهدئة السعال وهو ما يخفف من أعراض البرد .
يستخدم أيضا كمرطب طبيعي للبشرة حيث إنه يساعد على ترطيبها و يعمل على تنعيمها .