احذر تقلبات الطقس.. تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن تشهد البلاد خلال الساعات القادمة حالة من الطقس المضطرب تؤثر على معظم المناطق. تشير التوقعات إلى نشاط الرياح بشكل قوي مما يثير الرمال والأتربة، خاصة في مناطق الجنوب، مما يسبب تراجع مستوى الرؤية الأفقية.
اضطراب في البحر ورياح قوية
أوضحت الهيئة أن الرياح النشطة ستؤثر على معظم أجزاء البلاد، حيث تصل سرعتها إلى ما بين 50 و70 كيلومترا في الساعة، مما يؤدي إلى اضطراب حركة الملاحة البحرية، خاصة خلال الليل في خليج السويس والبحر الأحمر.
كما أشارت الهيئة إلى أن ارتفاع الأمواج في تلك المناطق قد يتراوح ما بين 2.5 متر إلى 4 أمتار، ما يشكل خطراً على القوارب والسفن الصغيرة. من المتوقع أن يستمر هذا الاضطراب لمدة 48 ساعة، من يوم الأربعاء حتى الجمعة المقبلة.
وزارة الصحة تقدم 11 نصيحة لحماية نفسك من تقلبات الطقس
وفي ظل التحذيرات الجوية، أصدرت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات المهمة للمواطنين للتعامل مع موجة الطقس السيئة والعواصف الترابية التي تؤثر على البلاد، ومن أهم التوصيات:
– لحماية نفسك من تقلبات الطقس تجنب الخروج من المنزل لمرضى حساسية الصدر ومن يعانون من مشكلات في الشعب الهوائية أو ضيق التنفس، إلا للضرورة القصوى.
– احرص على ارتداء الكمامات وتغطية الأنف بشكل جيد عند الخروج، لتقليل دخول الأتربة إلى الرئتين.
– لحماية نفسك من تقلبات الطقس ارتدِ ملابس دافئة لحماية الجسم من التقلبات الجوية القاسية.
– لحماية نفسك من تقلبات الطقس تناول الأدوية في مواعيدها المحددة وفقًا لتعليمات الطبيب المختص.
– واظب على الجلوس في أماكن جيدة التهوية، وتجنب المناطق المزدحمة لتفادي الشعور بالاختناق.
– لحماية نفسك من تقلبات الطقس اكثر من شرب المياه، حيث تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
احمى نفسك من تقلبات الطقس
– تناوَل الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي، وخاصة تلك الغنية بفيتامين C وE.
– احرص على الإكثار من الخضروات والفاكهة لما تحتويه من فيتامينات وألياف تعزز الصحة العامة.
– استخدم الكريمات المرطبة للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع التشققات الناتجة عن الجفاف.
– أغلق نوافذ المنزل بإحكام لمنع دخول الأتربة والغبار إلى الداخل.
– نظف الأرضيات والأسقف والأسطح بشكل منتظم باستخدام المطهرات، واستخدم المناشف المبللة لسد الفتحات التي يمكن أن يتسرب منها الغبار بكثافة.
