5 فئات ممنوعة من أكل الرنجة في شم النسيم بلاش تاكلوها.. تُعد الرنجة والفسيخ من الأطعمة الرئيسية التي يتناولها المواطنون في شم النسيم، وتعتبر جزءًا من طقوس الاحتفال، إلا أن بعض الفئات ممنوع تناولها بسبب مخاطرها الصحية، ويجب تجنبها قدر الإمكان وفقًا لموقع EatingWell إليك خمس مجموعات ممنوع تناولها.
خمس فئات ممنوعة من تناول الرنجة
الرنجة والفسيخ ضارة بصحة الجسم ويمكن أن تسبب عدداً من المضاعفات في حال تناولها:
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عدم تناول الرنجة. وذلك لأن الرنجة غنية بالصوديوم والملح، مما قد يرفع ضغط الدم ويسبب السكتات الدماغية وفي بعض الحالات يؤدي إلى الوفاة.
ممنوعون من من أكل الرنجة مرضى القلب
الرنجة من الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية المشبعة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
مرضى الكلى ممنوعون من من أكل الرنجة
يحتوي سمك الرنجة على كميات كبيرة من الفوسفور الذي يمكن أن يؤثر سلباً على وظائف الكلى، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
ممنوعون من من أكل الرنجة مرضى النقرس
تصنف الرنجة على أنها من الأطعمة التي تزيد من حدة النقرس لأنها غنية بالبيورينات التي تزيد من حدة أعراض النقرس.
النساء الحوامل والمرضعات ممنوعون من من أكل الرنجة
يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول الرنجة تماماً لأنها تزيد من خطر التسمم والإجهاض.
وقالت الدكتورة نورا حسب الله، أخصائية التغذية العلاجية ومدربة الصحة العامة، إن على هذه الفئات تمامًا ممنوعون من أكل الرنجة و الفسيك سواء بكميات كبيرة أو صغيرة، واستبداله بالبقدونس والبرتقال والموز والشمام.
