جرس إنذار دورتك الدموية في خطر هل تعاني من هذه الأعراض.. تُعتبر الدورة الدموية ضرورية لجسم الإنسان، ولكن ماذا يحدث إذا كانت الدورة الدموية ضعيفة؟ تُفصّل هذه المقالة أعراض ضعف الدورة الدموية.
يحمل الدم الأكسجين والعناصر الغذائية المختلفة إلى جميع أجزاء الجسم، لذا فإن مشاكل الدورة الدموية يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية.
لتجنب ذلك، من المهم معرفة علامات وأعراض ضعف دورتك الدموية وحماية نفسك.
إذا كنت تشعر بالتعب أو الدوار باستمرار، أو كنت تعاني من برودة اليدين والقدمين أو تشنجات عضلية، فقد تكون هذه علامات على ضعف الدورة الدموية. ضعف الدورة الدموية هو حالة طبية لا يحصل فيها الجسم على ما يكفي من الدم والأكسجين، مما يؤثر على وظيفة الأعضاء والأنسجة.
جرس إنذار دورتك الدموية في خطر
يقول الدكتور فيناداري وانغ من كلية بايلور للطب في هيوستن: ”قد يكون الألم والخدر والتشنجات في الساقين والقدمين تحذيراً. يجب عدم إهمال أو تجاهل مشاكل القلب والأوعية الدموية لأنها قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب والدماغ.
ووفقاً لموقع HealthDay، تشمل العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه لها الشعور بألم حارق في مقدمة القدم أو أصابع القدمين عند عدم ممارسة الرياضة، أو ألم في ربلة الساق أو الفخذ أو الأرداف بعد المشي، والذي يهدأ بعد الراحة. تغير لون الجلد وبطء التئام الجروح.
يمكن أن يحدث ضعف دورتك الدموية بسبب
تراكم الدهون.
تراكم الكوليسترول في جدران الأوعية الدموية.
تصلب الشرايين.
ارتفاع ضغط الدم.
الالتهاب والجلطات الدموية التي تعيق تدفق الدم.
العوامل الوراثية.
طريقة لعلاج ضعف دورتك الدموية
”إن أفضل طريقة لعلاج ضعف الدورة الدموية هي الوقاية منه عن طريق الحد من عوامل الخطر مثل التدخين والحفاظ على النشاط البدني الكافي. تشمل التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من ضعف الدورة الدموية فقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول أدوية الكوليسترول.
