خطورة فاكهة المشمش على مرضى القلب تعلنها طبيبة روسية .. أعلنت الدكتورة الروسية خطر فاكهة المشمش على مرضى القلب.. أوضحت الدكتورة أسيات خاشيروفا ، أخصائية أمراض القلب و أخصائية التغذية الروسية ، أن الكثيرين يعتقدون أن المشمش مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
أخصائية أمراض القلب عن المشمش
وقالت أسيات خاشيروفا في مقابلة مع إذاعة “سبوتنيك” إن الكثيرين ينصحون مرضى القلب والأوعية الدموية بتناول المشمش ، لكن هذا ليس الشيء الصحيح في نفس الوقت.
خطورة فاكهة المشمش على مرضى القلب
وأضاف طبيب القلب أن هناك فرضية مفادها أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري ، لأن هذه الكمية تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات ، لذلك لا يمكنك تناول أكثر من 1 جرام من الفاكهة يوميا.
وتابعت، على أساسها ، في المتوسط ، يمكن للشخص أن يأكل من 1 100 إلى 150 غراما من المشمش يوميا. بشكل عام ، يجب أن تمثل الفواكه والخضروات نصف النظام الغذائي الصحي فقط ، والربع عبارة عن كربوهيدرات والربع الآخر عبارة عن بروتين.
المشمش من الفواكه الجيدة
“أشارت خاشيروفا إلى أن المشمش من الفواكه الجيدة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم ، والتي تعتبر من أكثر المعادن الضرورية للقلب والأوعية الدموية ، حيث تساعد عضلات القلب على العمل بشكل طبيعي ، لذلك يعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية يجب أن يأكلوا المشمش. سيكون.
وأوضحت أنه إذا كان الشخص مصابا بالفعل بهذه الأمراض ، فلا يمكن علاجه بالمشمش ، ولكن هذا صحيح وخاطئ في نفس الوقت ، لأن المشمش في هذه الحالة يصبح مصدرا إضافيا للحصول على البوتاسيوم ، مع العلم أن المشمش وحده لا يوفر الحاجة إلى البوتاسيوم اليومي في القلب.
