البحث

7 نصائح بسيطة لتقوية الأظافر

منذ 3 شهر
December 26, 2019, 11:08 pm
7 نصائح بسيطة لتقوية الأظافر

حدث

7 نصائح بسيطة لتقوية الأظافر

كتب ​رضوى حسام


تعاني العديد من السيدات من مشكلة الأظافر الهشة الضعيفة وسريعة التكسر، والتي تظهر نتيجةً لعدة أسباب أبرزها عدم الاهتمام بالنظام الغذائي، وعدم الاهتمام بصحة ونظافة الأظافر.

نشر موقع " health line " نصائح رائعة للحصول على أظافر أجمل وتشمل :

• نصائح لتقوية الأظافر :-

- ترطيب الأظافر وحمايتها من الجفاف عن طريق تدليكها بزيت الخروع أو زيت جوز الهند أو أحد الزيوت الطبيعية.
- ارتداء القفازات المطاطية عند القيام بالواجبات المنزلية، والحرص على دهن الأظافر بالمرطب قبل ارتداء القفازات.
- تجنب العادات السيئة التي تسبب ضعف وتكسر الأظافر، مثل: خدش بطاقات الشحن أو حك البقع على الأطباق أو فتح علب العصائر.
- تجفيف اليدين بشكل جيد بعد غسلهما.
- اتباع نمط غذائي صحي ومتكامل غني بالزنك.
- تجنب استخدام المبرد بعد الاستحمام مباشرةً.
- تدليك الأظافر باستخدام الزيوت الطبيعية الغنية بفيتامين هـ، لتنشيط الدورة الدموية فيها، وبالتالي تحفيزها على النمو، ونموها بشكل قوي وصحي ولامع.
 

هذا الخبر منقول من : صدى البلد





اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


















شارك بتعليقك
فيسبوك ()


لماذا يغير ولى العهد السعودى نمط الحياة فى السعودية

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.