الوسم: الحد من الضغط العصبي

الشخصيات التي تتسبب في أمراض الضغط  حيث تؤثر الشخصيات الصعبة في حياتنا اليومية على صحتنا النفسية والجسدية بشكل يفوق التوقعات ...

7 خطوات تخفف الضغط العصبي أثناء الأزمات النفسية تحديد الأولويات الأهم.. يتطلب الحد من التوتر الوعي والاستراتيجيات الفعالة. باتباع الخطوات ...