تمارين لتقليل خطر الوفاة وأمراض القلب والمشاكل العصبية 120 دقيقة أسبوعيا
تمارين لتقليل خطر الوفاة.. أظهرت دراسة علمية حديثة أن ممارسة تمارين رفع الأثقال وتمارين القوة لفترة تتراوح بين 90 و120 ...
الوسم: رفع الأثقال
لاعبة رفع الأثقال المصرية نهلة رمضان تصاب بمرض خطير وكشف تطورات حالتها الصحية عقب فقدها الحركة
نهلة رمضان تصاب بمرض خطير حيث سطرت البطلة المصرية نهلة اسمها بحروف من ذهب في تاريخ رياضة رفع الأثقال، بعدما ...