نصائح وزارة الصحة للمواطنين .. أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات للمواطنين تهدف إلى الوقاية من المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة خلال فترات الطقس الحار، وأهمها الحماية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
نصائح وزارة الصحة للمواطنين
وزارة الصحة تحذر من الإجهاد الحراري
ووضح عبدالغفار أن مظاهر واقترانات الإجهاد الحراري تحتوي الصداع، الدوخة، التشنجات العضلية، التعرق المرتفع السعر، شحوب البشرة، الاشمئزاز والتقرف، تسارع النبض وزيادة درجة سخونة البدن إلى بحوالي 38 درجة مئوية. أما مظاهر واقترانات ضربة الشمس فتشتمل على تعطل التعرق وجفاف البشرة المرافق لاحمراره، إضافة إلى الهذيان، ضياع الدراية، نوبات التشنج، وزيادة صارم في درجة سخونة البدن يتخطى أربعين درجة مئوية.
الإجهاد الحراري يستلزم إسعافات أولية سريعة
وضح عبدالغفار أن التصرف مع حالات الإجهاد الحراري يفتقر نقل الجريح إلى موضع منخض الحرارة فورا مع تقديم السوائل له لتجنب الجفاف، والعمل على قلص درجة سخونة البدن باستعمال كمادات مبللة بالماء لمنخض الحرارة. أما في موقف الخبطة بضربة شمس، فيجب تبريد الجسد بشكل سريع باستعمال الماء لمنخض الحرارة أو الثلج، مع وجوب نقل الجريح إلى المصحة دون تأجيل لتلقي الاستظهار الطبية الضرورية.
ولفت نصائح وزارة الصحة على أن جمعية الصحة الدولية تجسد الإجهاد الحراري التبرير الأساسي لحالات الوفاة المتعلقة بالتغيرات المناخية، إذ قد يكون سببا في تصاعد عدد محدود من الأمراض المستعصية مثل أمراض القلب والسكري والربو، بجانب مبالغة أرجحية سقوط المصائب وارتفاع خطور انتشار عدد محدود من الأمراض المعدية.
تصريحات وزارة الصحة
أوصت وزارة الصحة والأهالي بشرب الماء والعصائر الطبيعية بمعدلات واقعة تتنوع بين 2 إلى 3 لترات متكرر كل يومًا، مع تجنب المشروبات التي تتضمن على نسب عالية من الكافيين أو السكريات. مثلما أكدت على التقليل من التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في الفترة من الساعة 11 غداةًا حتى 4 عصرًا. ولفتت إلى ضرورة ارتداء ثياب واسعة ومصنوعة من القطن بألوان فاتحة، فضلا على ذلك استعمال أغطية للرأس ونظارات شمسية للحماية.
