المعدة، يفوت شهر رمضان بسرعة كبيرة، ولكن هناك وقت لتغيير العادات الخطيرة التي تقوم بها وتؤذي أعضاء جسمك، فمن السُنة الإفطار على البلح أو التمر وبجانبه كوب ماء أو عصير أو لبن، ولكن بعض الأشخاص يكسرون صيامهم بطرق أخرى ضارة، لذا تعرف على أسوأ المشروبات التي يمكنك كسر صيامك بها.
احذر المشروبات المثلجة تصيب المعدة
تناول المشروبات الباردة على المعدة فارغة يتسبب في تعرضك لخطر الإصابة بمشكلات صحية داخل البطن، حيث تزيد من عملية الدورة الدموية، وتؤثر على كفاءة عملية الهضم، نظرًا لتأثر صحة داخل البطن بالسلب، كما أن الجو معتدل ويمكن أن تصاب بالتهاب الحلق أو نزلة برد.
لا تندفع نحو القهوة تصيب المعدة
إذا كنت مدمن للكافيين، فهذا لا يجعلك تشرب القهوة على الإفطار أو تكسر صيامك بها لأنها تضرك بطريقة لن يمكنك تخيلها، حيث تسبب تهيجات داخل البطن وتنشيط الأحماض ومن ثم يحدث التهاب ومع تكرار هذه العادة لن تستطيع معالجة كل هذه المشكلات بسهولة.
المشروبات الغازية
يمكن أن يتسبب الإفطار على المشروبات الغازية، بالإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي التي تظهر في صورة انتفاخ داخل البطن، والشعور بآلام، بجانب ذلك الإصابة بالإسهال والإمساك.
المشروبات الحمضيه ليست جيده كما تعتقد
اذا كنت تفكر في ان شرب عصير البرتقال او الليمون وحتى الفراولة يفيد جسمك على الافطار فانت مخطئ وذلك لان هذه النوعية من المشروبات تؤدي الى زيادة الحموضة داخل المعدة وقد ينتج عنه في حدوث التهاب في البطن.
المشروبات عاليه السكر
ربما تحتاج الى السكر في جسمك بعد صيام ساعات طويلة ولكن ادخال الكثير من السكر للجسم يتسبب في خلايا البنكرياس و عدم أداء عملها ونتيجة لذلك يؤدي الى الاصابة من انخفاض كبير في مستويات السكر بالدم ما ينتج عنه شعور معظم الأشخاص بالخمول.
