آلام المعدة , هناك العديد من الطرق المنزلية التي من شأنهاا أان تساعد في حل هذا الوجع وخلال السطور التالية سوف نكشف عن طرق بسيطة وسهلة يمكن عملها في المنزل دون الحاجة إلى طبيب أو علاجاات .
أعراض إضطراب و آلام المعدة
وتشمل الأعراض المعروفة والمنتشرة على التالي :
حرقاان أو إرتجاع الحمضي .
شعور باالغثيان .
غازاات و إنتفاخات .
ظهور سوائل أو طعام مر في معظم الأوقات .
رائحة الفم تكون كريهة أو حامضة .
. السعال
علاجات منزلية لعلاج آلام المعدة
من بين العلاجات التي من شأانهاا أان تهدئ من الألم قليلا أاو تخففه ما يلي :
1. شرب المياة
من المعروف أان جسم الإنسان يحتااج إلى الماء من أجل أن يهضم و يمتص العناصر الغذائية من الأطعمة التي يتم تناولها و المشروبات .
بالإضافة أيضاا إلى أن شرب الماء يساعد على التقليل من حرقة .
2. الإبتعاد عن الاستلقاء
وهذه الخطوة من شأانها أان تمنع عسر الهضم من أن يتحول إلى حرقان .
حيث أن الجسم عندما يكون أفقي ينتقل الحمض الموجود إلى الخلف و من ثم يتحرك إلى الأعلى وهو ما يزيد من الشعور بالحرقة .
3. تناول الزنجبيل
حيث إنه يساعد على تقليل الغثيان والقيء عند الأشخاص وتحديدا الحوامل أو من يخضعون إلى العلاج الكيميائي .
ويمكن لمن يعاني من إضطرابات إضافة الزنجبيل إلى الطعام أو إضافته إلى الشاي أاو أي مشروب مفضل .
مع ضرورة مراعاة إلا تزيد الجرعاات من تناولة .
4. إتباع نظاام غذائي
يوصي بعض من الأطباء بتناول الموز و الرز والخبز المحمص لمن هم يعانون من الإسهال .
5. الإبتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات
حيث أن الأبتعاد عن التدخين و تقليل شرب الكحول يؤدي إلى تحسين نوعية حياة الأشخاص و من شأنه أيضا أان يقلل من خطر الإصابة ببعض من الحالات الصحية من بينها السرطان .