تورم القدمين ما هو وأسبابه يعاني الكثير من الأشخاص من تورم أو تورم القدمين، وقد يكون التورم مؤقتا ويختفي سريعا، أو قد يكون دائما بسبب مشاكل صحية، ولكن في كلتا الحالتين يجب استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب والعلاج، وذلك لأن الأسباب وعلاج تورم القدمين عند الرجال يختلف عن علاج النساء. وفقا لمايو كلينك البريطانية، فإن أولئك الذين يعانون من هذه الأعراض قد يكونون حاملين، ولكن في معظم الحالات، يكون سبب التورم هو نفسه في كلا الجنسين.
تورم القدمين ما هو وأسبابه
تحدث الوذمة، أو تورم القدمين، عندما يتسرب السائل من الشعيرات الدموية ويتراكم في الأنسجة المحيطة، مما يسبب التورم، وينتج عن الجلوس أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة، وتناول الأطعمة شديدة الملوحة، وعلامات وأعراض ما قبل الحيض. أو أن تكوني حاملا، ولكن تورم القدمين أمر خطير في حالات فشل القلب وأمراض الكبد ومشاكل الكلى.
أسباب تورم القدم
يعاني الرجال من تورم القدم نتيجة قصور القلب، وهو عدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تجمع الدم في أجزاء معينة من الجسم، مثل القدمين.
يمكن أن يكون تورم القدمين عند الرجال ناتجا عن تليف الكبد الذي يسبب تراكم السوائل في الساقين وتورم نتيجة فشل الكبد، أو يمكن أن يكون ناتجا عن قصور وريدي، مما يمنع التدفق الطبيعي للدم في الجسم. بسبب عطل في الصمامات في الأوردة.
ويؤدي هذا إلى تراكم السوائل، والذي إذا لم يتم علاجه أو تجاهله، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل ضيق التنفس وألم الصدر والقروح.
علاج تورم القدم
إذا كان تورم القدمين عند الرجال طفيفا ولم يكن ناتجا عن حالة طبية خطيرة، فيمكن علاجه بعدة طرق:
- يعمل تدليك القدم بالزيوت الطبيعية على تخفيف التورم عن طريق تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى القدمين.
- ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية في الجسم، وخاصة في القدمين.
- ارتد الجوارب الضاغطة وارفع قدميك عند الجلوس.
نصائح للنساء اللواتي يعانين من تورم القدمين
وكانت الدكتورة ولاء منصور طبيبة النساء والتوليد قالت ل “هم” في وقت سابق إن أكثر أسباب تورم القدمين عند النساء وعلاجها ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، ونصحت الحوامل بعدم الوقوف لفترات طويلة والنوم معهن. وضع القدمين على وسادة، وتجنب الأماكن ذات درجات الحرارة المرتفعة، وممارسة الرياضة.