سر العين الجافة الدموع هي جزء مهم من نظام الحماية لعينيك، فهي تلعب دورًا في الحفاظ على نظافتهما وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. ومع ذلك، عندما تكون الدموع غير كافية، يمكن أن يحدث ما يُعرف بجفاف العين.
سر العين الجافة
وهذا يعني أن الجزء المسيل للدموع الواقية، والمكون من ثلاث طبقات، يتأثر ويتضرر هذه الطبقات هي الطبقة الدهنية الخارجية والطبقة المائية الوسطى والطبقة المخاطية الداخلية، وجميعها تعمل معًا للحفاظ على رطوبة العين والحماية.
يُعرف جفاف العين بأنه حالة تحدث عندما تكون هذه الطبقات غير متوازنة، وقد تظهر أعراضٌ غير سارة عند ذلك. يمكن أن تشمل هذه الأعراض الحرقان والحكة والدموع ورؤية ضبابية.
أنواع مختلفة لجفاف العين
جفاف العين الناقص المائي: يحدث عندما لا تنتج الغدد المسؤولة عن الدموع كمية كافية منها بسبب التهاب الغدة الدمعية.
جفاف العين التبخيري: يحدث عندما تتبخر الدموع بسرعة كبيرة نتيجة لعدم عمل الغدد بشكل صحيح.
العين الجافة المختلطة: تكون مزيجًا من قلة إنتاج الدموع وعدم استقرار الغشاء الدمعي.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بجفاف العين
هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بجفاف العين، منها البيئة ونمط الحياة، مثل الطقس ووقت الشاشة واستخدام العدسات اللاصقة والتدخين والحساسية. بعض الأدوية وحالات الصحية مثل الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والاضطرابات العصبية أو المناعية الذاتية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى جفاف العين. بالإضافة إلى ذلك، قد تزيد العمليات الجراحية مثل الليزك وجراحة الساد من المخاطر أيضًا.
إجراءات تخفيف من جفاف العين من المنزل
هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها في المنزل للتخفيف من جفاف العين، مثل تجنب المواد المسببة للحساسية والدخان والرياح عن طريق ارتداء نظارات واقية. يمكن استخدام مرطب الهواء في الغرفة أثناء النوم لزيادة الرطوبة.
ويمكن أن تُساعد الكمادات الدافئة الموضوعة على العين لبضع دقائق في تهدئة الأعراض وزيادة إفراز الزيوت. الاستراحة المنتظمة واتباع قاعدة 20/20/20 أثناء استخدام الشاشات أو القراءة قد تساعد أيضًا، بالإضافة إلى تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميجا 3.