ارتداء الشبشب .. أشار جراح العظام الألماني ميشائيل لينيرت إلى أن ارتداء الشبشب قد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من تشوهات في القدم، وخاصة حالات القدم المسطحة.
مشكلات ارتداء الشبشب
وفقًا للدكتور لينيرت، في حالة القدم المسطحة ينخفض القوس المستعرض للقدم، مما يؤدي إلى تباعد عظام مشط القدم واتساع الجزء الأمامي منها. ارتداء الشبشب لفترات طويلة يفاقم هذه المشكلة بسبب عدم وجود دعامة جانبية فيه، مما يسمح للقدم بالاتساع بشكل أكبر.
بمرور الوقت، يؤدي ذلك إلى توزيع غير صحيح للحمل على مناطق معينة من النعل، ما قد يتسبب في الشعور بالألم، تهيج الأعصاب، وخدر في أصابع القدم. بالإضافة إلى ذلك، تزداد فرص الإصابة بتشوه إبهام القدم الأروح.
عيوب إضافية
أوضح لينيرت أيضًا أن الشبشب يحتوي على مشكلتين إضافيتين؛ أولاهما أن العديد من أنواعه تتمتع بنعل مسطح ودقيق، مما يفتقر إلى وسائل دعم داخلي لتخفيف الضغط عن القدم أو تقوية عضلاتها. أما المشكلة الثانية فتتمثل في أن الاستخدام المستمر للشبشب يتطلب ثني أصابع القدم لتجنب سقوطه أثناء المشي، وهو ما قد يؤدي إلى تشنج الأصابع وتسبب آلام مع مرور الوقت.
للوقاية من هذه المشكلات الصحية يُفضل تقليل مدة ارتداء الشبشب بحيث لا يتجاوز بضع ساعات يوميًا، بالإضافة إلى المشي الحافي من وقت لآخر لتقوية العضلات الصغيرة في القدم. ومن المهم أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة عضلات القدم.
استخدام الشبشب داخل المنزل
بالرغم من أن الشبشب يلقى رواجًا واسعًا للاستخدام المنزلي، إلا أنه قد يسبب مشاكل إذا استُخدم بكثرة أو لفترات طويلة. عادةً ما يوفر الشبشب دعمًا ضعيفًا للكعب، مما يؤدي إلى إجهاد الأوتار والعضلات ويزيد من خطر آلام الكعب والكاحل. كما يمكن أن يؤثر الشبشب الذي يفتقر إلى الدعم الجيد على طريقة المشي والتوازن، خاصةً لمن يمشون بشكل متكرر أو لمسافات طويلة.
مع ذلك، فإن اختيار شبشب عالي الجودة ومريح مصنوع من مواد جيدة واستخدامه بشكل معتدل قد يساعد في تقليل معظم تلك المشكلات الصحية المحتملة.
