فرط الاستحمام يفسد صحة بشرتك في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ البعض إلى الاستحمام متكرراً خلال اليوم بهدف تخفيف حرارة الجسم. ومع ذلك، فوجد بعض أطباء الجلدية أن هذا السلوك يمكن أن يكون ضارًا بصحة البشرة.
فرط الاستحمام يفسد صحة بشرتك
دارت مناقشات حادة بين أطباء الجلدية حيث تباينت آراؤهم حول التوتر بين عدد مرات الاستحمام المثلى في اليوم. بينما ينصح بعضهم بالاستحمام مرتين يوميًا.
ويرى آخرون أن الاستحمام مرة واحدة يوميًا يكفي. وفي المقابل، يعتقد بعض أطباء الجلدية الآخرين أن الاستحمام ينبغي أن يقتصر على مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فقط، وفقًا للمعلومات المقدمة عبر موقع WalesOnline.
الاستحمام المفرط قد ينتج عنه مشاكل جلدية
أشار أطباء الجلدية إلى أن الاستحمام المفرط قد ينتج عنه مشاكل جلدية مثل جفاف البشرة وظهور حالات من الأكزيما. يفسرون ذلك بأن زيادة تنظيف الجسم يمكن أن يجفف البشرة بشكل أكبر مما يمكن للاستحمام بتردد أقل. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الأمر ليس مصدرًا لقلق عام بشكل كبير لصحة الفرد.
أكد أطباء الجلدية أن الاستحمام اليومي لا يعتبر ضروريًا لتحسين الصحة، وقد يتسبب في مشاكل جلدية أو صحية أخرى، بالإضافة إلى تبذير كميات كبيرة من الماء هم أيضًا يلفتون الانتباه إلى أن الزيوت والعطور والمكونات الكيميائية الأخرى الموجودة في منتجات الاستحمام مثل الشامبو والبلسم والصابون قد تسبب مشاكل خاصة بالبشرة، مثل الحساسية.
نصائح للاستحمام السليم
استخدم ماء فاترًا: تجنب استخدام ماء حار جدًا، حيث يمكن أن يجفف البشرة. الاستحمام بماء فاتر يساعد على الحفاظ على توازن البشرة.
استخدم منتجات لطيفة على البشرة: اختر منتجات الاستحمام التي تكون لطيفة على البشرة وتحتوي على مكونات طبيعية. تجنب المنتجات الكيميائية القاسية التي يمكن أن تتسبب في تهيج البشرة.
لا تستخدم الليفة بشكل مفرط: استخدم الليفة برفق للتنظيف، وتجنب فرك البشرة بشكل مفرط حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلفها.