فوائد الكاكو المخفية تعتبر فوائد تناول الكاكاو البديهية للصحة محورًا رئيسيًا في تعزيز العافية العامة. يظهرت الأبحاث الحديثة أن الكاكاو ليس فقط مشروب لذيذ، ولكنه أيضًا يحمل فوائد صحية عديدة تعزز جودة الحياة.
فوائد الكاكو المخفية
في لقاء مع راديو “سبوتنيك”، أكدت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية المتخصصة في طب الأعشاب والدعم الغذائي، على فوائد صحية عديدة لتناول الكاكاو. تشير إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تشكل إحدى الأسباب الرئيسية للوفيات في الدول المتقدمة، وتؤكد أن الكاكاو، كغيره من المنتجات الغنية بمضادات الأكسدة، يلعب دورًا هامًا في الوقاية من هذه الأمراض.
الكاكاو غني بمضادات الأكسدة
توضح الدكتورة أن الكاكاو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من التأثيرات الضارة لعملية الشيخوخة، وتقلل من تصلب الشرايين وتساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. كما تعمل المركبات النشطة بيولوجيا الموجودة في الكاكاو على تقليل تراكم الصفائح الدموية، مما يعزز الوقاية من احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية.
الكاكاو يحسن الذاكرة والانتباه
تشير الطبيبة إلى أن مضادات الأكسدة والفلافونويدات في الكاكاو يحسن الذاكرة والانتباه، وتعزز القدرة على التعلم وتحمل النشاط البدني، خاصة مع تقدم العمر. وتضيف أن مشروب الكاكاو يحتوي على مكونات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في عمل الكبد، مشيرة إلى أن هناك أدلة تشير إلى أن المواد الموجودة في الكاكاو تساعد في حالات تليف الكبد، مثل التهاب الكبد الفيروسي والكبد الدهني غير الكحولي.
وتختتم الدكتورة زاليتوفا بالتأكيد على أن مشروب الكاكاو يساعد في الوقاية من داء السكري وبعض أنواع السرطان، مع التنبيه إلى أهمية تناوله من دون إضافة حليب وسكر، بتردد 2-3 مرات في الأسبوع.