ضغط الدم , الكثير منا يستخدم الأطعمة غير الصحية بكثرة و التي تحتوي على نسبة عالية من كلا من السكر و الملح والدهون ولهذا تضطر شرايين القلب والدم على العمل بجدية أكبر وهو ما قد يضر بعضلة القلب مع مرور الوقت بالإضافة أيضا إلى أنها من الممكن أن يؤدي إلى تكوين تمزقات صغيرة في جدران الشرايين وهو ما يسمح بدوره بتراكم الترسبات الدهنيه .
أرتفاع ضغط الدم
ومع مرور الوقت يتطور الأرتفاع في ضغــط الد م بشكل طبيعي و من الممكن أيضا أن ينتج ذلك عن عادات الأكل الغير صحية ومع قلة التمارين وبعض من الأمراض الطبية بما في ذلك أيضا مرض السكر والسمنة .
ومن الممكن أن يزداد خطر الإصابة بالكثير من المشكلات الأخرى بما بينهم أمراض السكتة الدماغية و القلب و أيضا الفشل الكلوي وكل ذلك بسبب أرتفاع في ضــغط الد م لهذا فأنه من الضروري علاجه .
مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم
عصير الزنجبيل وهو من شأنه تقليل الإجهاد التأكسـدي ويمنع أيضا من تطور أرتفاع ضغــط الــدم حيث أن الزنجبيل يحتوي على مركبات من شأنها أن تعزز توسيع الأوعية الدموية وهو ما يساعد على إسترخاء الأوعية الدموية في خفضه .
مياة بذور الكزبرة وهذا المشروب الكزبرة يعمل كمدر للبول ولذلك فأنه يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد الصوديوم و هذا أيضا ما يساعد على خفضه .
والمشروب الثالث هو عصير الطماطم بالشمندر وذلك لأن الشمندر هو غني بالنترات و هو أيضا لديه القدرة على خفض ضــغط الـدم المرتفع لأنه يساعد على إنتاج أكسيد النيتريك و هو ما يزيد من تركيزه في مجرى الدم مما يؤدي إلى تحسين وظيفة البطا نة .