البحث

تابعنا على

العودة الى الرئيسية

عصير الليمون والمقدونس لخسارة الوزن بسهولة

منذ 4 يوم
January 12, 2019, 3:19 am
عصير الليمون والمقدونس لخسارة الوزن بسهولة

عصير الليمون والمقدونس لخسارة الوزن بسهولة

 

 

 

عصير الليمون والمقدونس لهما فعاليّة ملحوظة في التنحيف حيث يستمدّ هذا العصير فوائده من الخصائص والتركيبة الغذائية التي يتمتّع بها كلّ من الليمون والمقدونس. فهذا الأخير يحتوي على الفيتامينين أ وج، وهو غنيّ بالبوتاسيوم، الكالسيوم وحمض الفوليك. أمّا الليمون فيتعبر مصدراً كذلك للفيتامين ج وحمض الأسكوربيك. وسنعرض في النقاط التالية فوائد هذا العصير.

أوّلاً، يساعد هذا العصير عبر خصائص كلّ من الليمون والمقدونس المدرّة للبول على تقليص نسبة الماء الزائد المتواجد في الجسم والذي يلعب دوراً في زيادة الوزن.
ثانياً، يساهم عصير الليمون والمقدونس في تفعيل عمليّة الأيض وتنشيطها، ومن المعروف أنّها أساسيّة ومحفّزة للتخسيس.
ثالثاً، تعمل مضادات الأكسدة المتوفّرة بنسبة عالية في الليمون على حرق الدهون بفعاليّة ملحوظة، ما يساهم تلقائياً في إنقاص الوزن.
كيف تحضّرين عصير الليمون والمقدونس؟
لتحضير هذا العصير منزليّاً وبسهولة تامة، إتّبعي هذه الخطوات:
1- حضّري 30 حصّاً من الثوم المقشّر، 4 حبّات من الحامض، 3 باقات من المقدونس المفروم و6 أكواب من الماء.
2- ضعي الماء في قدر ثمّ زيدي الثوم والليمون بعد تقطيعه.
3- أتركي الخليط على النار لمدّة 10 دقائق بعد الغليان.
4- إرفعي المزيج عن النار وأضيفيه إلى المقدونس المفروم.
5- أسكبي الخليط في زجاجة وإحفظيه فيها لليلة كاملة.
وصفات من خل التفاح تساعد على التخسيس:
احرصي يومياً على تناول فنجان من عصير الليمون والمقدونس على الريق قبل الإفطار، إلّا أنّه يمنع على الأشخاص الذين يعانون من حساسية أو قرحة في المعدة تناول هذا المشروب على معدة فارغة.
توقّعي بعد إلتزامك بها العصير لمدّة شهر واحد نتائج مرضية جدّاً.

نصف الدنيا












شارك بتعليقك
فيسبوك ()
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.