بعد تناول القهوة اعرف سبب زيادة ضربات القلب .. عندما تشرب القهوة ، قد يزيد معدل ضربات قلبك. وفقا لموقع الويب الصحي ، فإن بعض الأسباب المحتملة لهذه الزيادة هي :
بعد تناول القهوة أسباب زيادة معدل ضربات القلب
الكافيين: تحتوي القهوة على مادة الكافيين ، وهو منبه يؤثر على نشاط الجهاز العصبي المركزي. الكافيين يحفز القلب ، ويزيد من تقلصه ، مما يؤدي إلى زيادة في ضربات القلب.
تناول القهوة و توتر الجهاز العصبي
يزيد الكافيين من نشاط الجهاز العصبي المركزي ، ويزيد من معدل ضربات القلب ، ويقلل من تركيز الأدرينالين والنورادرينالين ، وهي مواد كيميائية تضيق الأوعية الدموية.
تأثير القهوة على الهرمونات
يمكن أن تؤثر القهوة على الهرمونات في الجسم ، مثل الكورتيزول والأدرينالين. يمكن لهذه الهرمونات أن تفرط في تنشيط الجهاز العصبي وتسبب زيادة في ضربات القلب.
حساسية من الكافيين
يعاني بعض الأشخاص من حساسية من الكافيين ، لكن تناول جرعات صغيرة يمكن أن يكون له تأثير قوي على ضربات القلب.
الجرعة بسبب تناول القهوة
يمكن أن تتأثر ضربات القلب بشكل مباشر بكمية القهوة المستهلكة. كلما زادت الجرعة ، زادت احتمالية زيادة معدل ضربات القلب.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الزيادة في ضربات القلب بعد تناول القهوة عادة ما تكون مؤقتة وغير ضارة لشخص سليم. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو عدم انتظام ضربات القلب ، فقد ترغب في تقليل استهلاك القهوة أو استشارة طبيبك لتقييم التأثير على صحتك الشخصية.
خطر تناول القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ
يعتقد الكثيرون أن هذا يحسن المزاج والقدرات على مدار اليوم ، ويلجأون إلى شرب القهوة بمجرد استيقاظك ، لكن الخبراء لديهم رأي مختلف.
و اشار خبير النوم :” لذا فإن شرب الكافيين بينما مستويات الكورتيزول مرتفعة بالفعل يمكن أن يقاوم هذا الانخفاض و عندما نستيقظ ، تصل مستويات الكورتيزول إلى ذروتها ، وغالبا ما يزيد الكورتيزول المرتبط بالتوتر من مستويات الإثارة ، “.
شرح سبب ارتباط شرب القهوة بصعوبات النوم, قال إيزابي: خلال النهار, ينتج الدماغ بشكل أساسي مادة كيميائية تسمى الأدينوزين, مما يساعد على “تعزيز النوم.”
زادت المواد التي تساعدك على التراكم والنعاس ، كلما استيقظت لفترة أطول ، لكن الكافيين يوقف عمل مستقبلات الأدينوزين في الدماغ ويبقيك مستيقظا.هذا هو السبب في أن الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد ليلا سيكون مهمة صعبة”.